実際に効果がある本物のスロートレーニング

 
では、具体的にどうすればいいのでしょうか?
はい、この方法をあなたにもお伝えしたいところなのですが、
多忙のため 、直接お教えするにはどうしても限界があります。


週1日30分のスロートレーニングで理想体型へ!

そこで、体力アップ、体脂肪コントロール、
筋肉アップ
でお悩みのあなたのために、
このスロートレーニングの秘密を全て公開したDVDを作成しました。

そのマニュアルの一部を紹介すると、 (※オフィシャルサイトより抜粋
■実際に効果がある!本物のスロートレーニング
机上の空論ではなく、実際に筋肉が増えて代謝があがるスロートレーニングの秘密を明かします。

■体脂肪を減らしたいなら筋肉を増やす?
人間の、いや、動物の身体に備わっている「適応反応」をご存知ですね。有酸素運動を重視している方の体脂肪が減らない理由です。筋肉を増やすことが体脂肪コントロールのベストの方法。今すぐこの秘密のメカニズムを知ってください。

■従来の筋トレの効果が上がらない理由
従来の筋トレは、筋肉にダイレクトに効かすのが難しいのです。スロートレーニングは、正確に動作を行うので、初心者でもダイレクトに筋肉を刺激できます。

■身体が弱くても出来るスロートレーニングの秘密
重すぎる重量を使用したウェイトトレーニング、武道で身体を痛めて、トレーニングを諦めた方。高齢者、虚弱体質の方でもスロートレーニングなら、実行可能です。

■スロートレーニングでミスター・ユニバースに
スロートレーニングが実際の筋肉発達に効果がある。→筋肉発達のプロであるボディビルダーにも効果がある筈ですよね?実際、頭のよい日本のあるボディビルダーは、山田式スロートレーニングでミスター・ユニバースに出ました。

■フローとスロートレーニングの不思議な関係
フロー(英語:Flow )とは、人間がそのときしていることに、完全に浸り、精力的に集中している状態です。山田さんは、スロートレーニングで、この方法を開発しました。「フローの7分間と名づけた」この方法で周りの人たちに差をつけてください。

■精神集中するために7分間の制限!?
筋トレの場合、フローの状態になれるのは7分間だけです(1サイクル)。集中力を低下させている行動を止め、ここでお伝えするフローの7分間トレーニングに集中してください。

■最短時間で最大量の刺激を筋肉に送り込む
フローの7分間は、最短の時間に最大量の刺激を筋肉に送り込みます。この方法を知ることにより、あなたは、1日に7分だけの禅の世界のような身体トレーニングの世界に入り込めます。

■臨機応変にできるあなたのトレーニング
世知辛い世の中、自分の時間も自由にできない人が多いですよね? しかし、これに対処できるように自由自在に短時間で効果を上げる方法をお教えします。週に1回、30分トレもOK、毎日、7分で週に4日もOKです。

■長期休暇が筋肉をアップする!?
筋トレの効果をアップさせるために、実は「長期休暇」が効果的なのです。これをすることにより身体が回復し、精神も元気が充満してきます。

■関節に優しいスロートレーニング
ある方から相談を受けました。悲しそうに「私は怪我が原因でウェイトトレーニングができなくなったのです。」しかし、この方もスロートレーニングなら、まったくの違和感なしにできました。「関節や腱が癒されていくような不思議な感覚」とおっしゃっていました。

■脳と身体がフルに活性化していく筋トレの方法
短時間で最高の効果を上げて、怪我もないスロートレーニング。トレーニングの時間もないほど多忙なのに体力を要求されるという矛盾を解決するトレーニングにチャレンジすると脳と身体が活性化して、人生にチャレンジできます。
以上のことを知れば、あなたの体力は飛躍的に上がっていき 、
カッコイイ身体になり、バリバリと仕事もこなせるようになるでしょう。



もう、身体のことで悩む必要はありません。

詳しくはこちらの公式サイトでご確認ください。

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