山田式スロートレーニングは誰にでも出来る

 
あなたも、この「本物のスロートレーニング」で簡単に
カッコイイ身体を獲得してください。
でも、難しそうだし・・・たしかに、自分にもできるかな
と不安になるかもしれませんね。


週1日30分のスロートレーニングで理想体型へ!

しかし、ご安心ください。
このトレーニングとほぼ同じ内容で米国では何万人が成果を上げています。

また、トレーニングの実際はDVDだけでなく、
動画としてネット上にどんどんアップしていきますので、
フォームなどもよく理解できると思います。

このスロートレーニングは何も難しいことはないです。
誰にでも出来る簡単な方法なのです。

おおまかに言うと、次のステップをやっていただくだけです。

■まず最初に“週に1回”誰にでもできる
 「フォームを覚えるための基礎トレーニング」を行う
   ↓
■筋肉がダイレクトに刺激を受けて、
 トレーニングの強度が上がっていく
   ↓
■ここで、もし必要なら、回復のための期間を増やしていく
   ↓
■1週間に1回30分のトレーニングよりも、
 毎日、7分間のトレーニングのほうが都合の良い方は、
 「フローの7分間のトレーニング」を採用する
   ↓
■個人の生活習慣により、自由自在にアレンジできる
   ↓
■どんどん、効果があがってくる
たったこれだけです。
これだけのことを実践していただくだけで、体力は実感できるほどに上がっていくのです。投資した時間、労力は僅かでも体力はグングンと向上します。



気がつけば、Tシャツ姿やタンクトップが似合う
「かっこいい身体」を獲得してしまっているのです。

詳しくはこちらの公式サイトでご確認ください。

週1日30分のスロートレーニングで理想体型へ!
 

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